茼蒿和香菇能一起吃吗?

 

　　平菇和茼蒿菜能一起吃.下边介绍一下香菇炒茼蒿的做法.

 

　　原材料:新鲜香菇75g,茼蒿菜245g

 

　　流程:

 

　　1、清理割开茼蒿菜和新鲜香菇

 

　　2、饭锅下油烧开,放入切完的新鲜香菇煸炒煸炒

 

　　茼蒿和香菇能一起吃吗?

 

　　3、合入切完的茼蒿菜煸炒煸炒

 

　　4、加适当的盐,调料炒匀,摆盘就可以

 

　　茼蒿菜全国各地称呼不一样,又叫蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜.

 

　　茼蒿和香菇能一起吃吗?

 

　　茼蒿菜的根、茎、叶、番禺可作中药材应用,有清血、养神、降血压、润肺止咳、清痰的作用.茼蒿菜具独特香气,小苗或嫩茎叶供生炒、拌凉菜、熬汤耐服用.欧州将茼蒿菜作花圃盆栽花卉.

 

　　茼蒿菜的营养成分剖析:每100克水分含量95.8克,蛋白0.8克,人体脂肪0.3克,碳水化合物化合物1.9克,膳食纤维0.6克,灰份0.9克,胡罗卜素0.28mg,维生素b210.01mg,维生素b220.03mg,尼克酸0.2mg,维他命C2mg,钙33mg,磷18mg,铁O.8mg,钾207mg,钠172mg,镁19.6mg,氯240mg.另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等.

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