4、注意饮食卫生：不喝生水，不生食海鲜，预防甲肝；不喝酒：预防脂肪肝.酒精肝；戒烟：抽烟和肝癌有关；不乱吃药：预防药物性肝炎；保持正常体重：减少脂肪肝风险；远离各种可能受血液污染的器具；均衡饮食：不均衡的饮食增加肝脏负担。

5、交胜已者：这样的人能提高自己；二交德盛者：品德是做人的底线；交有趣味者，这样的人能丰富自己；交能吃亏者，此必为君子；交直言者，这样的人才是良友；交有同情心者，能在别人困难的时侯伸出援手，最为可交；交体谅人者，此种人可称宜友。