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精神集中，他清晰的感觉到体内的精元，自然而然地从下丹田开始，循督脉而上，顺任脉而下，过三关沟通任督，使心肾相交，水火相济，一个小周天结束后，他体内精元再次壮大一分。对气功常识多少有些了解的石岩，知道大小周天的区别，小周天只走任督二脉，不走十二正经，也不走其余奇经的另外六脉，但大周天不但要走十二正经，还要走另外六大奇脉，极其不易。
他十二正经、八大奇经中只通了任督两脉，只能进行小周天，大周天难以循环，从另外一个石岩的记忆中，他也知道在这个世界上只有先天之境的武者，才能够做到十二大正经和八大奇经畅通无阻，进而进行大周天循环。