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2022-03-31 18:33  浏览:57
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31岁的米歇尔是电台    全网唯一指定群猪V:17392350351或210166940全国跑得快十五张,全国斗地主,红中麻将群,四川血战麻将群,牛牛,各种玩法都有,真人实时对战,亲友圈随便坐,24小时火热老群,随时随地开玩   31岁的米歇尔是电台节目制作人,她总在不停地用电脑或手机查收邮件。这影响了她的工作效率,也让她的男朋友心烦意乱,因为他从来没有得到过她百分之百的注意。课程中,米歇尔的意志力挑战便是尽可能少地查收邮件。她自己设定了一个宏伟目标,也就是一小时里最多查收一次邮件。第一周结束时,她觉得自己毫无进展。问题在于,她经常在翻看完所有的新消息后,才意识到自己又查收了邮件。只要她能意识到自己在做什么,就有可能停下来。然而,她意识不到是什么促使自己看手机、开邮箱。米歇尔又制订了新的目标,希望能尽早发现冲动的苗头。
到下一周结束的时候,在即将碰到电话或点开邮箱的时候,她已经能意识到自己在做什么了。这让她能够阻止自己,而不是一头栽进去。查收邮件的冲动真是让人难以捉摸!在查看邮件之前,米歇尔想不到是什么促使自己非查收不可。过了一段时间,她渐渐发现,这种感觉就像挠痒一样。当她查收邮件的时候,大脑和身体
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